身体を整える☆

こんばんは🌛*゜
村田式セルフリンパアドバイザーのMewです😊💕

今日は、ひと月ぶりに陰ヨガのクラスに行ってきました。
ここ最近、来月のBelly DanceのShowの為の衣装を作ったり、練習したり、、で、なんとなくバタバタ。
自分の身体のことは後回しにしてました💧

さすがに、ひと月も身体をほったらかして無理してるとガタがきましたね(´°ω°)チーン
去年まで、週一回はマッサージに行かないとダメだった身体が、陰ヨガと出逢ってからは月1回行くかな?くらいまで改善されてたのに…。

数日前から寝違えたみたいに辛かった首と背中の痛みが、90分間のワークで首と肩の痛みがかなり無くなり、
身体に悪いことしたなと反省(-人-)
自分の身体は自分でケアするに限りますにゃ。

20日の新月に加えて23日は秋分の日。
陰ヨガの先生曰く、切り替わる時期。
夏場に冷えた身体を、温めるよう切り替えたり、心も切り替えていく時期なんだとか。
(瞑想中のうたた寝モードの頭で聞いたお話で、うろ覚えですが確かそんな感じでした😅)

ちょうど良いタイミングで
ワークでき、気付かされた事に感謝x2でした🙏🏻😭🙏🏻
来週からしっかり、週一回は自分の体と向き合う時間を作ろうと改めて決意٩( 'ω' )و

朝晩少し肌寒くなったかと思えば日中は蒸し暑かったりで、落ち着かない気温の沖縄ですが、皆さんも体調崩さないよう、心と身体を切替えていきましょーヽ(○´ω`)ノ

村田式セルフリンパスクール La Fée Clochette 〜ラ・フェ・クロシェット~

”空を飛ぶには自分を信じる心と、ほんの少しの妖精の粉が必要なんだ” -ピーターパンより- 自分の持っている力と少しの技術(妖精の粉)があれば、 いつからでも自分を変える事ができます♡ 誰でも簡単にできる「村田式セルフリンパ」という妖精の粉を使って 自分の力で幸せになるお手伝いをしています。

0コメント

  • 1000 / 1000